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슈어 FIT _ 스타들은 어디서 운동할까? (비포앤애프터 프라이빗 트레이닝 짐)

글쓴이 : 한규리 날짜 : 2013-01-30 (수) 15:56 조회 : 3677
 
 
슈어 FIT _ 스타들은 어디서 운동할까? (비포앤애프터 프라이빗 트레이닝 짐)
 
 
비포앤애프터 프라이빗 트레이닝 짐이 소개되었습니다.

Stars  제시카, 설리, 크리스탈, 보아, 공효진
소녀시대 제시카, f(x)설리와 크리스탈, 보아와 배우 공효진 등의 몸매를 담당하는 곳이다.
4개의 독립된 트레이닝 룸에서 1:1 수업을 진행하므로 운동에만 집중할 수 없는 장점이 있다.
몸의 밸런스를 유지하면서 몸의 선을 만드는 게 관건인 여자스타들은 종아리,엉덩이,복부 위주의 
부분적인 운동과 기본적인 체력단련에 주력한다. 각자의 몸과 체질이 다른만큼 운동법도 다양하다고.
근육량이 다소 부족한 공효진은 케틀벨,짐볼,스미스 머신을 이용해 몸의 밸런스와 근력, 탄력을
증가시키는 데 목표를 두었고 기본적으로 유연성이 좋고 활동량이 많은 가수 보아는 식단 조절과 함께
스텝박스를 이용한 하체 운동. 덤벨을 이용한 팔운동을 병행했다고 한다.

Star Trainer
 김찬오(BnA_마스터트레이너)
"제시카도 처음 운동을 시작했을 때는 힘들어했어요. 하지만 운동이 스트레스가 되지 않도록
쉬는 시간을 자주 갖게 했죠. 그러다 보니 집중도 잘 하고 점점 재미를 느끼더라고요. 크리스탈은
벤치프레스에서 각도를 세워 살짝 움직이는 정도로 30회씩 5세트 복부 운동을 했어요.
근육을 수축하고 이완할때는 정확한 자세와 각도를 유지하는게 중요해요.
정확한 각도 조절을 하지 않으면 힘이 많이 들고, 정작 근육을 만드는데는 도움이 되지 않을 수 있거든요."
 
 
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비포앤애프터 프라이빗 트레이닝 짐에는 공효진, 소녀시대 제시카, 에프엑스 크리스탈,
천상지희 다나 외에도 슬림한 몸매 라인을 자랑하는 여배우가 찾기도 합니다.
 
바로 늘씬 미녀 이다해 님이세요^^
 
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어떤 사진을 찍어도 전혀 굴욕이 없는 배우 이다해!
비포앤애프터 짐에서 열심히 운동 하시는 분들 중 한분인데요,
수업이 끝난 후 담당 트레이너와 사진 촬영도 하셨네요^^
 
 
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여배우 옆에 나란히 서도 절대 굴하지 않는 소두 김찬오 트레이너.!
김찬오 트레이너는 작은 얼굴과 한줌 허리로 회원분들께도 인기 절정인 트레이너입니다.
 
 
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최근 매거진 <슈어> 지면에 실렸던 김찬오 트레이너!
공유의 초콜릿 복근 못지 않은 탄탄한 근육의 소유자 입니다.
 
이렇게 멋진 트레이너가 포진하고 있으니
연예인들 뿐만 아니라 많은 분들이 비포앤애프터 프라이빗 트레이닝 짐을 찾는 걸까요?
 
아마, 꼼꼼한 운동 코치 탓이 더 크겠죠?
이제 여러분들도 비포앤애프터와 함께 아름다움을 찾으세요. ^^
 
청담동 비포앤애프터 프라이빗 트레이닝 GYM / 1:1 연예인 식단조절, 체중감량
문의 : 02-6213-1009

 

 

 
 
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